Orbán Ágota vagyok, egészségfejlesztő szakpszichológus és élménypedagógiai tréner.

Már gyerekként, a saját bőrömön tapasztaltam a stressz, szorongás tüneteit és az egészségre gyakorolt romboló hatását. Így a pszichológiai tanulmányaim megkezdésénél tudtam, hogy a pszichoszomatikus betegségek lesznek a fő fókuszomban. 2017-ben elindult a Wellbeen, mint a testi és lelki egészséggel kapcsolatos edukációs oldal.

Munkámra integrált szemlélet jellemző, ami azt jelenti, hogy nem csak a gondolatok és érzések kontinuummal dolgozunk, hanem a testi tünetek és a mögötte álló betegségek is jelentős szerepet kapnak.

Módszereim közé tartoznak a kognitív és viselkedésterápiás elemek alkalmazása, művészetterápiás gyakorlatok, naplózás, relaxációs és légzéstechnikák gyakorlása.

A közös munka során azon dolgozunk, hogy megértsd a benned zajló folyamatokat és felfedezd a belső erőforrásaidat. Segítek abban, hogy kezelni tudd a nehéz helyzeteket, megküzdj a kihívásokkal és egy harmonikus kapcsolatot alakíts ki magaddal.

Ez neked szól ha ...

Itt találkozhattál velem

Kérdésed van? Nézd meg az eddig kapott kérdéseket

Hogyan kell elképzelni a tanácsadást?

Az első találkozás picit szabadabb, mivel átbeszéljük azt ami foglalkoztat, megkeressük a fókusz pontokat amivel dolgozni szeretnél. Ezek alapján, közösen kijelölünk néhány célt hogy meghatározza az munkánk irányát.​

Ez terápiának számít?

Az általunk végzett munka nem számít terápiának, hanem egy egészségfejlesztő és tanácsadási folyamatnak.

Ha legalább egy ponttal is tudtál azonosulni, akkor foglald le az első időpontodat, vagy nézd meg az aktuális eseményeket, talán pont az egyik Neked szól. 

Elérhető anyagok

Már készült néhány workbook / ebook, amely lehetőséget ad arra, hogy jobban megismerd önmagad, fejleszd a kreativitásod és pontosabban határozd meg a céljaidat. 

Az e-mail címed megadása után, rövid időn beül a postaládádban fogod találni mind a két dokumentumot. Használd nyugodtan bármelyiket, amelyik szimpatikus, és amire szükséged van. 

 

Jelenleg csak e-mail formában tudod elkérni az anyagokat, írj bátran az elérhetőségek egyikén. 🙂