Ha fontos számodra a mentális egészség, akkor jó helyen vagy!

Ez az oldal a mentális egészség fenntartásával és fejlesztésével foglalkozik, tanácsadás és workshopok, pszichoedukáció keretein belül. Továbbá segíti a szokások kialakítását és a stresszel szembeni ellenálló képesség fenntartását.

Személyreszabott, gyakorlatközpontú és kreatív módszerek, elsajátítható technikák

Ismerd meg a munkatársainkat vagy nézd meg mivel tudsz hozzánk fordulni. 

Mire van szükséged?

Kérdésed van? Nézd meg az eddig kapott kérdéseket

Hogyan kell elképzelni a tanácsadást?

Az első találkozás picit szabadabb, mivel átbeszéljük azt ami foglalkoztat, megkeressük a fókusz pontokat amivel dolgozni szeretnél. Ezek alapján, közösen kijelölünk néhány célt hogy meghatározza az munkánk irányát.​

Ez terápiának számít?

Az általunk végzett munka nem számít terápiának, hanem egy egészségfejlesztő és tanácsadási folyamatnak.

Kiknek tudunk segíteni?

Válaszd ki a célcsoportod

Fiatalok / fiatal felnőttek

Diákok és fiatal felnőttek, akik szeretnék beleásni magukat az önismeretbe, kezelni a vizsgastresszt, megtalálni a kérdésekre a válaszokat, kialakítani az értékrendüket, hatékonyan beosztani az időt, vagy akár az önbizalom építéssel is foglalkoznk.  Bármilyen kérdéssel nyugodtan kereshettek.

 

Felnőttek

A munka magánélet egyensúlyával kapcsolatos kérdésekben is segítünk gyakorlatokkal, továbbá feszültségcsökkentéssel is. Emellett önismeret, énidő, kommunikáció és konfliktuskezelés témákkal is nyugodtan lehet hozzánk fordulni.

 

 

Pedagógusok

Pedagógusok, tanárok, gyerekkel foglalkozó szakemberek akik szeretnék kreatívabbá tenni a tanítási módszereket, élményt nyújtani a tanórán / foglalkozáson és tapasztalati tanulási lehetőséget nyújtani a diákoknak, igazodni a korszerű módszerekhez és a digitális oktatáshoz.

 

Gyerekek

Fontosnak tartom, hogy már kiskorban megismerkedjenek a gyerekek a feszültségcsökkentő módszerekkel, a lehetőséggel, hogy felismerjék a különböző érzelmi állapotokat, kezelni tudják a dühöt és találkozzanak a mindfulness, tudatos jelenlét gyakorlatokkal

 

Ez neked szól ha ...

Ha legalább egy ponttal is tudtál azonosulni, akkor foglald le az első időpontodat, vagy nézd meg az aktuális eseményeket, talán pont az egyik Neked szól. 

Aktuális események:

Elérhető anyagok

Már készült néhány workbook / ebook, amely lehetőséget ad arra, hogy jobban megismerd önmagad, fejleszd a kreativitásod és pontosabban határozd meg a céljaidat. 

Az e-mail címed megadása után, rövid időn beül a postaládádban fogod találni mind a két dokumentumot. Használd nyugodtan bármelyiket, amelyik szimpatikus, és amire szükséged van. 

 

Jelenleg csak e-mail formában tudod elkérni az anyagokat, írj bátran az elérhetőségek egyikén. 🙂