Orbán Ágota
pszichológus (egészségpszichológia), egészségfejlesztő szakpszichológus jelölt
Hiszem azt, hogy mindenkiben megvan az a képesség, hogy saját terapeutájává váljon, hiszen ki ismerne jobban minket, mint mi önmagunkat? Mindig azt tartom szem előtt, hogy a tanácsadás során feltárjuk az erősségeket, a megküzdési stratégiákat, továbbá azokat a tényezőket, amelyet a kliens hosszú távon is alkalmazni tud. Személyközpontú szemléletmóddal dolgozom, emellett felmerülnek kognitív viselkedésterápiás elemek, gyakorlatok is, amelyek segíthetnek megérteni és elfogadni a (negatív) gondolatokat és választ találni a miértre.
Milyen témákkal fordulhatsz hozzám?
o
stresszkezelés, szorongás, stressz testi tünetei
o
egészségfejlesztés: szokások kialakítása, megküzdési módok és erősségek
feltárása
o
kreativitásfejlesztés: hétköznapi és specifikus területen
o
önismeret, önértékelés, önbizalom és énképpel kapcsolatos kérdések
o
konfliktuskezelés, komunikáció, problémamegoldás
o
elveszettség érzés, motivációhiány
o
mindfulness, tudatos jelenléttel kapcsolatos kérdések
Udvari Zsolt
pszichológus (munka - és szervezetpszichológia) tréner, business coach jelölt
A személyközpontú szemléletmódom alapján, számos olyan módszerrel dolgozom, amelyek segítik a kritikus gondolkodás kialakítását, a kereteken kívüli gondolkodás serkentését a személyes fejlődés érdekében.. Az általam alkalmazott technikák tudományosan megalapozottak és jól működő, személyre szabott eredményeket tudunk elérni velük.
Milyen témákkal fordulhatsz hozzám?
- munkahelyi egészségfejlesztés
- kiégésprevenció
- tanácsadás (munkamorál, munka-magánélet egyensúly, konfliktuskezelés, pályaválasztás)
- reziliencia fejlesztése
- coaching
- konfliktuskezelés a munkahelyen
- álláskeresés, állásváltás
- érdeklődési kör meghatározása
,