Az önismeret sokszor megfoghatatlan, de mégis mindent átívelő téma. Minden élethelyzet és szituáció lehetőséget ad a gondolataink, érzéseink, reakcióink és hiedelmeink kinyilvánítására, viszont legtöbbször nem is vagyunk tudatában mit miért teszünk vagy mondunk.

Hogyan lehet számodra is élmény az önismeret?

Első lépés a kíváncsiság. A nyitott hozzáállás magaddal szemben teret ad arra, hogy még többet kérdezz, összefüggéseket keress és megtaláld a miértet a kérdéseidre. 

A következő lépés az elfogadás. Elfogadni, amit az ajtó mögött találsz, megtapasztalni az „aha” élményt. 

Harmadik lépésként, csak figyelj. Figyeld meg hogyan működsz a hétköznapokban, konfliktus helyzetekben, sorban álláskor, vagy a reggeli kávé előtt.

Sokszor ez a három lépés már elindít az önmagad felé vezető úton.