A Wellbeen 2018-ban alakult azzal a céllal, hogy a stressz
általi tünetekről és betegségekről szolgáltasson információt és felhívja a figyelmet
ezeknek a fontosságára. Pontosabban arra, hogy hogyan lehet ezekkel megküzdeni.
A tanulmányaink,
tapasztalataink és munkánk során rengeteget tágult ez a perspektíva és
rájöttünk, hogy ennél sokkal többről beszélnénk és több területet érintenénk. Az
évek során ez kibővült a hétköznapi stresszkezeléssel, gyakorlatokkal és
technikákkal, valamint a jóllét és mentális egészség fenntartásával.
Küldetésünk, hogy olyan tudományosan megalapozott és
hatékony technikákat, ismereteket adjunk át, ami a hétköznapokba beépítve
hozzájárul egy harmonikusabb élet kialakításához. Úgy gondoljuk, hogy a stressz
az nem szüntethető meg teljes mértékben, viszont megfelelő gyakorlatokkal
megbarátkozhatunk vele, elfogadhatjunk és kezelhetjuk. Mindezt annak érdekében,
hogy ne zúduljon ránk egyszerre, hiszen hosszú távú stressz hatásai közé
tartozik a kiégés, az érzelmi kimerültség, a motiváció elvesztése, a testi
tünetek is, ami kontraproduktív hatással jár az általános életvitelre.
Mivel mindenkit másképp érintenek a külső negatív események
és hatások, ezért mindenki másképp küzd meg vele. Van akinél szorongásos
tünetek lépnek fel, ezért a szolgáltatásaink között vannak olyan gyakorlatok
is, amelyek konkrétan segítenek relaxálni és lenyugtatni a szervezetet, amit felnőtteknél,
és gyerekeknél is alkalmazzuk.
Ami újdonság, az a speciális tanácsadás, ami az élménypedagógiát,
a kreativitás fejlesztését és a mentális egészséget vonja össze, mégpedig
egyéni konzultációk és workshopok során. Ennél a szolgáltatásnál olyan személyeknek nyújtunk segítséget, akik
gyerekekkel, fiatalokkal dolgoznak, szeretnének új módszereket alkalmazni vagy
esetleg bizonyos témákat bevinni a közösségbe (mentális egészség,
pályaválasztás, motiváció, szorongás, bullying).
Célunk személyre szabott egyéni tanácsadás és csoportos
tréningek, workshopok által megismertetni, hogyan is működik az emberi
szervezet a stresszel szemben, milyen módon változtathatjuk meg a
hozzáállásunkat, és miket tehetünk rendszeresen azért, hogy fennmaradjon a
lelki egyensúly, vagy a mentális jóllét.